Opleiding Ademcoach
Een paar maanden geleden, reed ik een steile brug op met de fiets. Mijn adem zat hoog, ik raakte buiten adem en dit was niet de eerste keer. Het voelde niet fijn, het was benauwend. Op dat moment besloot ik er iets aan te willen veranderen.
Op Google zocht ik op ‘adem’ en daar was veel over te vinden. Uiteindelijk kwam ik uit bij Herleva, een opleidingsinstituut voor ademtechnieken. Ik heb Heleen Oude Weernink (de eigenaresse) een mail gestuurd. Al heel snel kreeg ik antwoord. Het overweldigende enthousiasme van Heleen triggerde mij om uitgebreid te kijken naar de website.
Op 31 oktober 2016 ben ik gestart met de Ademcoach opleiding. Een leuke, enthousiaste en vooral leergierige groep mensen.
De opleiding is verdeeld in vier blokken:
- Bewustwording van de ademhaling
- Technieken en tools voor fysieke, emotionele en mentale heling
- Analyseren en begrip van adempatronen
- Verdieping van de coachvaardigheden en integratie van de kennis van zielskwaliteiten
Door mij te verdiepen in het verbeteren van mijn eigen adempatronen kan ik ook mijn cliënten begeleiden naar een gezond leven, waar meer ontspannenheid en weerbaarheid kan ontstaan. Als massagetherapeut komen er veel cliënten in de praktijk met een onrustige en hoge ademhaling. Veel van hen zijn structureel gestressed, anderen zitten in een burn-out. Ook de kankerpatiënten die ik behandel hebben door vaak zware behandeltrajecten een onrustige adem.
De eerste vier lessen zitten er op en ik kan al heel wat kennis overbrengen. De verbonden ademhaling en de Wim-Hof-methode (twee ademtechnieken) zijn voor mij nu al een dagelijks ritueel. Na twee maanden heb ik veel meer energie, slaap ik beter en zit ik boordevol creatieve ideeën voor de toekomst.
Ik ben in de praktijk gestart met korte ademsessies met cliënten. De ademsessies zijn voor iedereen die meer wil weten over ademhalingstechnieken. Voor mij een leerproces en de cliënten zijn enthousiast. Ik geef ze oefeningen mee voor thuis en de eerste reacties zijn positief.
Wil jij ook weten wat een ademsessie voor jou doet?
Kijk dan voor meer informatie op de website www.herleva.nl en kijk vooral naar de inspirerende Youtube filmpjes.
